AI 工具指南

很多人做 Excel 最大的痛点是记公式。VLOOKUP 怎么写来着？那个 IF 嵌套要怎么弄？ 以前我的做法：百度 → 找到一篇文章 → 复制公式 → 改成自己的数据 → 运行报错…

选礼物是我的死穴。每年到了老婆生日、爸妈生日、结婚纪念日，我就开始焦虑。 送贵了心疼钱，送便宜了显得没诚意，送用不上的东西更尴尬。 今年我换了个方法：把选礼物这件事交给 AI。 第一步：让 AI 当”侦探”。 把收礼人的信息告诉 AI——”我老婆，30 岁，喜欢烘焙和瑜伽，平时不太化妆但护肤很讲究，最近在学摄影。帮我推荐一份 500 元以内的生日礼物，不要烂大街的”。 AI 给我推荐了 10

工作中经常需要读长文档——行业报告、政策文件、合同条款、技术文档。一篇几十页，看完要半天。 2026 年 AI 文档工具已经很好用了。我实测了 5 款，给出真实评分。 Kimi（免费，推荐评分 5/5）——读长文档最强工具。200 万字上下文，单文件 100MB。你扔进去一份 80 页的 PDF，它帮你总结重点，还可以追问细节。我用它读了一份 120

2026 年考研考公竞争依然激烈。补习班动辄几千上万，而且时间不灵活。 我表妹今年考研，她发现了一个免费替代方案：用 AI 当辅导老师。 刷题模式： 让 AI 根据考点生成模拟题，做完之后把答案发给 AI，它会逐题批改，给出解析。不懂的题可以追问，AI 会换不同角度讲到懂为止。 错题本模式： 把做错的题截图给 AI，让 AI

买东西出了问题找客服，是不是经常感觉”明明我有理但就是说不过对方”？ 客服太专业了——他们会绕圈子、玩话术，你明明占理但找不到有力的反驳。 后来我学会了一招：把聊天记录复制给 AI，让它帮我还原。 AI 会分析：哪些话是在转移话题、哪些承诺对方没有兑现、你应该依据什么条款维权。然后它帮你写一段回复，语气不卑不亢，条理清晰。 举个例子：上次我买的电子产品有问题，客服说”超过 7 天不能退换”。我把聊天记录发给 AI，AI 告诉我”根据《消费者权益保护法》第二十四条，商品存在质量问题的，消费者可以自收到商品之日起七日内退货，十五日内换货。你已经超过 7 天，但在 15 天内，可以要求换货。”

AI 工具越来越多，但很多人的问题是”哪个免费额度最多、够我用？” 2026 年 5 月，我逐一注册并实测了 7 家主流平台的免费额度，含泪整理。 DeepSeek API：每天 500 万 token 免费。 什么概念？你每天用它写

做 PPT 可能是办公室最浪费时间的事之一。找模板、排版、调字体……一上午就过去了。 2026 年 AI 做 PPT 的工具已经成熟到商用级别。我试了 3 个免费工具，说说真实体验。 Gamma（免费版有 400 点）——输入主题或导入链接，30 秒生成精美的

2026 年国产 AI 工具已经相当成熟，全部无需翻墙、无需信用卡，注册即用。 我花了两个月深度测试了 7 款，把真实结果告诉你。先避三个坑：一是别信”免费试用 3 天”的套路，二是别选套壳 GPT 的山寨货，三是别只看宣传不看免费额度。 下面 7 款全部国内团队自研、核心功能免费： 豆包（字节跳动）——日常问答、聊天、写文案。月活

“DeepSeek 好还是 ChatGPT 好？”这是我被问第二多的问题。 对普通人来说，这个问题其实不重要。我给你一个最简单实用的答案。 一句话结论 先选 DeepSeek，免费的。 原因很简单： 完全免费，不限次数 中文理解非常好 网页版和 App 都有 支持语音输入